Técnica extra para se controlar diante da comida

Autocontrole é a chave do sucesso para emagrecer de uma vez por todas. “Mandar” na comida realmente é algo libertador. Falo com conhecimento de causa e por experiência própria!
Por isso estou deixando inúmeras dicas para que você encontre uma maneira de desenvolver o seu autocontrole diante da comida também.
Na dica de hoje você aprenderá uma técnica simples, porém altamente eficaz para desenvolver o senso de pensar antes de comer.
Se você quiser ver mais técnicas de autocontrole, você pode assistir a este vídeo sobre como parar de pensar em comida e a estas 3 dicas para controlar o desejo de comer.

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