Este mingau de cereais é uma bela opção para os bebês que estão começando na introdução alimentar.

Ingredientes:
1 colher de sopa de quinua em flocos
1 colher de farinha de amaranto
50ml de leite de coco caseiro ou leite materno
Canela ou cacau (1 pitada)
1/2 banana amassada

Modo de Preparo:
Cozinhe todos os ingredientes em fogo baixo, mexendo sempre até chegar ao ponto de mingau. Caso seja necessário adicione um pouco mais de água.

Veja agora mesmo um cardápio completo de 7 dias de introdução alimentar pelo método BLW.

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