Vegetarianas

Lanches saudáveis
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RICOTA VEGANA

Ingredientes: 150g de farinha de amêndoas 150g de tofu firme 2 e ½ colheres de sopa de de missô 1 colhere de sopa de tahine 

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Lanches saudáveis
Equipe

Pesto de Couve

Ingredientes: 1 xícara (42 g) de manjericão fresco 1 xícara de salsa fresca (60 g) 2 xícaras de couve (134 g) 3 colheres de sopa

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Lanches saudáveis
Equipe

Pão de forma Super rápido

Ingredientes 1/2 xícara de sementes variadas 1 xícara de chá de farinha de grão de bico, fubá ou arroz branca ½ xícara de chá de

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Lanches saudáveis
Equipe

Maionese Vegana

Ingredientes: 1/2 xícara de pasta de castanhas ou avocado ou biomasa de banana 1 colher de sopa cheia de mostarda dijon (ou mais) 2 colheres de

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Infantil
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Barra de Cereal com banana

Ingrdientes: 2 xícaras (chá) de aveia em flocos ¼ xícara (chá) de gergelim ½ xícara (chá) de açúcar mascavo ou açúcar do coco ¼ de

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Low carb
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Arroz de Couve Flor

Ingredientes: ½ couve-flor ½ xícara (chá) de cebola ralada 1 dente de alho amassado Sal e pimenta do reino a gosto 1 colher (sopa) de

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Lanches saudáveis
Equipe

Torta de Liquidificador

Ingredientes: 1/2 xícara de amaranto em flocos 1/2 xícara de farinha de grão de bico 2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada 1

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Lanches saudáveis
Equipe

Trufa Proteica

Ingredientes: 2 xícaras de tâmara sem caroço, deixadas previamente de molho por 4 horas. 2 colheres de chá de pasta de castanhas 2 colheres de

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