Veganas

Lanches saudáveis
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Maionese Vegana

Ingredientes: 1/2 xícara de pasta de castanhas ou avocado ou biomasa de banana 1 colher de sopa cheia de mostarda dijon (ou mais) 2 colheres de

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Infantil
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Barra de Cereal com banana

Ingrdientes: 2 xícaras (chá) de aveia em flocos ¼ xícara (chá) de gergelim ½ xícara (chá) de açúcar mascavo ou açúcar do coco ¼ de

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Low carb
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Arroz de Couve Flor

Ingredientes: ½ couve-flor ½ xícara (chá) de cebola ralada 1 dente de alho amassado Sal e pimenta do reino a gosto 1 colher (sopa) de

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Lanches saudáveis
Equipe

Trufa Proteica

Ingredientes: 2 xícaras de tâmara sem caroço, deixadas previamente de molho por 4 horas. 2 colheres de chá de pasta de castanhas 2 colheres de

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Receitas
Equipe

Nhoque de Abóbora

Ingredientes: (Receita Calculada) 300g de abóbora cozida 2 colheres de sopa de azeite 180g de farinha de arroz Sal a gosto Modo de Preparo: Em

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Lanches saudáveis
Equipe

Mix Proteico com Spirulina

Ingredientes: 200ml de água 2 cubos de gelo de couve ½ colher de chá de spirulina ½ banana madura 1 pêra pequena 1 colher de

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Lanches saudáveis
Equipe

Wrap de Couve

Ingredientes: folhas de couve cenoura ralada beterraba ralada hommus ou patê de tofu Modo de Preparo Retire a parte mais grossa do talo da couve.

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Pão de queijo vegano

Ingredientes: 1 xícara de purê batata doce (pode substituir por inhame ou mandioquinha) 1/2 xícara de polvilho doce 1/2 xícara de polvilho azedo + o

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