Sem lactose

Lanches saudáveis
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Bolo de Caneca

Bolo de caneca é bolo da preguiça, mas não é por isso que tem que ser bolo ruim. Prove esse bolo de caneca e nos

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Low carb
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Quiche de espinafre Lowcarb

Ter uma receita curinga na manga é sempre bom, melhor ainda se ela parece uma receita super trabalhosa, é na verdade é super simples de

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Lanches saudáveis
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Smothie de Baunilha e amêndoas

Tem dias que pede um smothie. Aqueles dias de calor, ou quando não estamos com tanta fome assim, porque não substituir uma refeição sólida por

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Lanches saudáveis
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Waffle Funcional

Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de farelo de aveia pouco de água ou leite vegetal gotas de stevia, xilitol ou açúcar de coco

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Lanches saudáveis
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Pão de aveia de microondas

Na correria do dia a dia, não podemos sair da nossa alimentação equilibrada, esse paozinho de aveia salva nossa vida e mata aquela vontade de

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Low carb
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Chocolate Quente Vegano

Hum… Para dias frios, não tem coisa melhor que um chocolate quente, e se for vegano, melhor ainda. Então anote os ingredientes: ¼ xícara de

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Lanches saudáveis
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Palito de Legumes com guacamole

Ingredientes: 1 cenoura pequena cortada em palitos 1 salsão sem folhas 1 avocado 1 tomate picadinho sem pele e sementes 1 colher de sopa de

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