Sem glúten

Receitas
Equipe

Mijadra

Rendimento: 2 porções de 200g Validade: 3 dias sob refrigeração Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite ½ cebola fatiada ½ colher de café de

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Receitas
Equipe

Batatas rústicas

Rendimento: 2 porções de 150g Validade: 3 dias sob refrigeração Ingredientes: 10 unidades de batata bolinha 1 ramo de alecrim 1 cabeça de alho 1

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Receitas Calculadas
Equipe

Mandioca Assada com ervas

Rendimento: 2 porções de 150g Validade: 4 dias sob refrigeração Ingredientes: 2 xicaras de chá de mandioca cozida 2 colheres de sopa de azeite 1

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Prato principal
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ARROZ NEGRO COM ALHO FRITO

Rendimento: 2 porções de 150g Validade: 3 dias sob refrigeração Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 1 dente de alho picado 2 xicaras de

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Frango
Equipe

Frango co Curry

Ingredientes: 1 kg peito de frango 1 cebola pequena picada 2 colheres de chá de curry em pó 1 pitada de sal rosa 200ml de leite de coco

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Lanches saudáveis
Equipe

RICOTA VEGANA

Ingredientes: 150g de farinha de amêndoas 150g de tofu firme 2 e ½ colheres de sopa de de missô 1 colhere de sopa de tahine 

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Lanches saudáveis
Equipe

Pesto de Couve

Ingredientes: 1 xícara (42 g) de manjericão fresco 1 xícara de salsa fresca (60 g) 2 xícaras de couve (134 g) 3 colheres de sopa

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Lanches saudáveis
Equipe

Pão de forma Super rápido

Ingredientes 1/2 xícara de sementes variadas 1 xícara de chá de farinha de grão de bico, fubá ou arroz branca ½ xícara de chá de

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