Sem glúten

Bolo
Equipe

bolo de Limão

Bolo de Limão Ingredientes 1 xícara de farinha de aveia ou arroz 3/4 de xícara de farinha de grão de bico ou arroz 3/4 de

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Café da Manha
Equipe

Waffle Vegano

Ingredientes: 1 banana 1 colher de sopa de pasta de amendoim 4 colheres de sopa de leite de amêndoas 3 colheres de sopa de farinha de arroz

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Legumes e verduras
Equipe

Panqueca de Couve Flor

Essa receita de panqueca de couve flor, que tem cara de tortilha mexicana, é uma excelente opção de café da manha ou lanche para aqueles

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Carne
Equipe

Berinjela Recheada

Ingredientes: 4 berinjelas médias ou 5 pequenas, assadas no forno 400g carne moída tipo patinho (já temperada e pronta 1 ovo inteiro 2 colheres de

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Legumes e verduras
Equipe

Caponata de Berinjela

Ingredientes: Berinjela: 2 unidades médias Salsão: 1 talo Cebola: 1 unidade grande Alho póro: 2 talos Alho: 1 colher de sopa Pimentão vermelho e amarelo:

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Bolo
Equipe

Muffin de Limão Lowcarb

Ingredientes: 2 ovos •Suco de 3 limões pequenos ou 2 limões médios  •2/3 xícara de farinha de castanha de caju ou amêndoas  •1/3 xícara de

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Legumes e verduras
Equipe

Abobrinha Grelhada com molho pesto

Rendimento: 2 porções de 150g Validade: 4 dias sob refrigeração Ingredientes: ½ xicara de chá de azeite ½ xicara de chá de folhas de manjericão

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Low carb
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REFOGADO DE TOFU COM NOZES

Rendimento: 2 porções de 250g Validade: 1 dia sob refrigeração Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de cebola picada 1

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