Refeições saudáveis

Bolo
Ana Paula

Bolo de Limão

Ingredientes:– 2 ovos;– 1/4 xícara de suco de limão ou laranja– 1/4 xícara de leite vegetal;– 1 colher de sopa de óleo de coco;– 1/2

Leia Mais »
Infantil
Equipe

Muffin de Ovo

Esse muffin de ovo é super curinga, resolve qualquer refeição de café da manha a jantar ele cai super bem, e pode fazer tido dia,

Leia Mais »
Legumes e verduras
Equipe

Caponata de Berinjela

Ingredientes: Berinjela: 2 unidades médias Salsão: 1 talo Cebola: 1 unidade grande Alho póro: 2 talos Alho: 1 colher de sopa Pimentão vermelho e amarelo:

Leia Mais »
Legumes e verduras
Equipe

Abobrinha Grelhada com molho pesto

Rendimento: 2 porções de 150g Validade: 4 dias sob refrigeração Ingredientes: ½ xicara de chá de azeite ½ xicara de chá de folhas de manjericão

Leia Mais »
Low carb
Equipe

REFOGADO DE TOFU COM NOZES

Rendimento: 2 porções de 250g Validade: 1 dia sob refrigeração Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de cebola picada 1

Leia Mais »
Legumes e verduras
Equipe

Charutinho Germinado

Rendimento: 4 porções Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 1 colher de café de gengibre picado 1 colher de sopa de cebola picada ½

Leia Mais »
Prato principal
Equipe

ARROZ NEGRO COM ALHO FRITO

Rendimento: 2 porções de 150g Validade: 3 dias sob refrigeração Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 1 dente de alho picado 2 xicaras de

Leia Mais »