Receitas

Prato principal
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ARROZ NEGRO COM ALHO FRITO

Rendimento: 2 porções de 150g Validade: 3 dias sob refrigeração Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 1 dente de alho picado 2 xicaras de

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Frango
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Frango co Curry

Ingredientes: 1 kg peito de frango 1 cebola pequena picada 2 colheres de chá de curry em pó 1 pitada de sal rosa 200ml de leite de coco

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Lanches saudáveis
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Pesto de Couve

Ingredientes: 1 xícara (42 g) de manjericão fresco 1 xícara de salsa fresca (60 g) 2 xícaras de couve (134 g) 3 colheres de sopa

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Lanches saudáveis
Equipe

Pão de forma Super rápido

Ingredientes 1/2 xícara de sementes variadas 1 xícara de chá de farinha de grão de bico, fubá ou arroz branca ½ xícara de chá de

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Bolo
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Muffin de Fubá

Ingredientes: – 2 ovos – 3 colheres de sopa de fubá (se puder, escolha orgânico) – 2 colheres de sopa de leite de coco –

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Infantil
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Papinha de carambola e maçã

Ingredientes: 1 carambola média ½ maçã sem casca 5 colheres ( sopa ) rasas de aveia Modo de Preparo: Corte a carambola em pedaços, após

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Infantil
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Arroz doce com Ameixa

Ingredientes: 1/3 de arroz branco ou integral 10 ameixas secas ou damasco Modo de Preparo: Numa panela junte o arroz, a ameixa e 2 xícaras

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Infantil
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Barra de Cereal com banana

Ingrdientes: 2 xícaras (chá) de aveia em flocos ¼ xícara (chá) de gergelim ½ xícara (chá) de açúcar mascavo ou açúcar do coco ¼ de

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Low carb
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Arroz de Couve Flor

Ingredientes: ½ couve-flor ½ xícara (chá) de cebola ralada 1 dente de alho amassado Sal e pimenta do reino a gosto 1 colher (sopa) de

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