A tríade do emagrecimento: Planejamento

Na série “a tríade do emagrecimento” eu separei os 3 pilares que acredito ser os fundamentais do emagrecimento definitivo. São assuntos que vejo em meus atendimentos, nos livros que leio e nos cursos que fiz e que acredito que vão te ajudar demais a conquistar o seu peso do sonho!
No primeiro pilar te contei como é importante assumir a responsabilidade.
O segundo pilar que queria falar com você é sobre o planejamento do emagrecimento. Grandes conquistas precisam ser planejadas e com o emagrecimento não seria diferente.
Até criei esta frase: planeje o seu emagrecimento e nunca mais tenha que emagrecer de novo. Ouça o áudio com atenção e trabalhe na sua organização e planejamento!
Veja a parte 3 aqui: use esta palavra tão simples e resolva seus problemas!

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Pinterest
Telegram
Email