A tríade do emagrecimento: Falar não

Na série “a tríade do emagrecimento” eu separei os 3 pilares que acredito ser os fundamentais do emagrecimento definitivo. São assuntos que vejo em meus atendimentos, nos livros que leio e nos cursos que fiz e que acredito que vão te ajudar demais a conquistar o seu peso dos sonhos!
No primeiro pilar te contei como é importante assumir a responsabilidade.
No segundo pilar te contei a importância da organização e planejamento.
O terceiro pilar é de conteúdo extremamente relevante: aprender a falar ‘não’. Uma palavra tão pequena, mas com certa dificuldade de ser utilizada. Falar ‘não’ para os outros, para as situações e para você mesma(o) vai te ajudar demais na hora de emagrecer. Acredite em mim! Ouça este último áudio da série e deixe seu comentário pra gente contando o que achou!

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Pinterest
Telegram
Email