A tríade do emagrecimento: Assuma a responsabilidade

Na série “a tríade do emagrecimento” eu separei os 3 pilares que acredito ser os fundamentais do emagrecimento definitivo. São assuntos que vejo em meus atendimentos, nos livros que leio e nos cursos que fiz e que acredito que vão te ajudar demais a conquistar o seu peso do sonho!
Em primeiro lugar, eu vou te falar que você precisa assumir a responsabilidade pelas atitudes que você toma e que te levaram a ter o corpo que você tem. Sei que temos os nossos “facilitadores” para que o emagrecimento não ande como gostaríamos: um marido que só quer sair pra comer, uma mãe que capricha nas frituras, colegas de trabalho que amam happy hour. Porém o seu emagrecimento será conquistado se, e somente se, você entender que para que você alcance o seu peso ideal não depende de mais ninguém, a não ser de você mesma(o)!
Ouça o áudio com atenção e entenda mais sobre o assunto!
Veja a parte 2 aqui: quem se planeja sempre emagrece!
Veja a parte 3 aqui: use esta palavra tão simples e resolva seus problemas!

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